4-RUN L’integrazione nella corsa serve per reintegrare tutto quello che l’atleta perde durante l’attività fisica ed in commercio ci sono numerosi integratori che sapientemente mixati e dosati nelle giuste quantità possono andare a soddisfare le esigenze degli atleti. Il problema nasce qui: non tutti sono in grado di farlo da soli e nelle giuste quantità! Senza pensare al costo ed al tempo che verrebbero sottratti nell’acquistare quasi 10 integratori diversi per poi mixarli. A seguito di questa esigenza è nata una linea di integratori in grado di fornire con una sola formulazione ed una sola assunzione tutto ciò che serve per una performance eccellente. 4-Run è l’unico integratore SPORT SPECIFICO creato con il fine di ottimizzare ogni momento della prestazione di un podista. Una partenza esplosiva, una marcia fluida e dinamica e un recupero efficace sono possibili grazie all’utilizzo di 4-Run!!!! 4-Run è composto da un pool di sostanze ad azione sinergica capaci nell’ insieme di ottimizzare la prestazione, la durata ed il recupero (questo ultimo aspetto non è da trascurare per arrivare al prossimo allenamento/gara freschi e rigenerati). Negli sport di endurance, come la CORSA, la perdita di energia non dipende solo dall’intensità dello sforzo ma anche dalla sua durata e dalle condizioni ambientali. Quindi risulta conveniente affrontare lo sforzo con una adeguata scorta di energia e un bilancio idrosalino ottimale per prevenire gli stati di affaticamento dovuti a una carenza di carboidrati, acqua e sali minerali. 
Quando lo sforzo ci porta a produrre grandi quantità di sudore, particolare attenzione deve esser data all’equilibrio idrosalino. Per prima cosa, si deve provvedere al reintegro dell’acqua, poi a quello dei sali persi con la sudorazione e solo in terza battuta a quello dell’energia. Le più recenti ricerche hanno confermato che la quantità ideale di zuccheri da aggiungere alla bevanda energetica deve essere di circa 30-40 grammi per litro (cioè una concentrazione del 3-4% e comunque al di sotto del 5%). In questo modo, la soluzione salino-energetica transita rapidamente dallo stomaco all’intestino, senza creare problemi gastrointestinali, e sottoporre l’organismo a un “furto di sangue” dai muscoli all’intestino. Anche la scelta dei carboidrati è importante. Vari studi hanno dimostrato che l’assunzione di miscele di carboidrati a rilascio differenziale migliora la prestazione sportiva più degli stessi carboidrati somministrati singolarmente. 
Queste linee guida sono state il filo portante nella creazione della formula di #4Run, il primo integratore sport-specifico creato solo per i podisti. Grazie alle sua miscela di ben 4 diversi sali minerali (MAGNESIO-POTASSIO-SODIO-ZINCO → #4Minerals) e 4 carboidrati a rilascio differente (DESTROSIO-MALTODESTRINE-FRUTTOSIO-TREALOSIO → #4Carbs), garantisce un corretto reintegro idrosalino e un apporto energetico ottimale per affrontare la corsa nel migliore dei modi. La sua formulazione poi si arricchisce di altri indispensabili componenti specifici: • la Taurina che stimola l’efficienza e la contrattilità cardiaca aumentando l’apporto di sangue al miocardio. E’ responsabile inoltre di un effetto osmotico a livello intracellulare, che stimola l’ingresso di acqua nella cellula e indirettamente la sintesi proteica. • l’ Arginina è un aminoacido essenziale precursore nel nostro corpo di ossido nitrico e creatina. Agisce come aminoacido gluconeogenetico ed è in grado di far smaltire l’ammoniaca prodotta durante l’esercizio fisico nelle cellule muscolari (l’accumulo di ammoniaca è uno dei fattori che determinano la fatica infatti questa capacità risulta molto utile negli sport di durata come la corsa). • la Vitamina C (acido ascorbico) è una vitamina idrosolubile importantissima per gli sportivi grazie al suo ampio spettro di azione: a) è attiva nella produzione di anticorpi b) è un ottimo antiossidante (combatte i radicali liberi favorendo il recupero) c) entra nei processi di sintesi del collagene, dell’interferone, della carnitina, degli ormoni surrenalici ecc. d) entra nei processi di produzione dell’energia e) previene l’accumulo di istamina (azione antiallergica) f) favorisce l’assorbimento del ferro e di altri minerali (zinco, calcio, magnesio ecc.) g) protegge dall’inquinamento e da molte sostanze tossiche (nicotina, benzoato ecc.) Numerosi studi hanno dimostrato che gli atleti che assumevano Vitamina C prima di una gara di resistenza finivano la stessa meno affaticati e meno “danneggiati” degli atleti che assumevano placebo. • la Vitamina B1 (Tiamina) che favorisce la trasformazione dei carboidrati in energia e aiuta l’organismo a sfruttare l’energia stessa. • il Guaranà che viene utilizzato con successo in ambito sportivo per migliorare la capacità di resistenza al lavoro fisico e intellettuale.
4RUN, perché gli sport non sono tutti uguali.
