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Allenamento: la forza per il mezzofondista

24/01/13

24 gennaio 2013 – La forza e il mezzofondo, così come la concepisce Pierino Endrizzi, coordinatore azzurro della specialità sino al dicembre scorso. Tema questo di estremo interesse e che il tecnico trentino ha recentemente trattato in una sua relazione nel bel convegno organizzato alla vigilia del cross internazionale della Vallagarina dello scorso 13 gennaio. In allegato, questa volta, troverete allora la sua trattazione, con una serie di indicazioni utili tanto per gli atleti più evoluti quanto per quelli che meno tempo riescono a dedicare all’allenamento.

All’autore un nuovo grazie per la disponibilità alla pubblicazione, a voi, ovviamente invece, buona lettura!

 

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